Читать книгу Insulinooporność - Tomasz Zajbt - Страница 79

Bitki z karkówki wieprzowej z cebulką

3 porcje

500 g karkówki

sól, kolorowy pieprz

3 cebule

3 łyżki oleju rzepakowego

1 Karkówkę umyj, osusz i lekko rozbij.

2 Na patelni rozgrzej olej. Mięso posyp solą i pieprzem, a następnie podsmaż.

3 Dodaj cebule pokrojone w talarki i duś wszystko na wolnym ogniu około 30 minut. IGWBTWWkcalPorcja 295 gniski8,50,8443